魚油

對於健身的人群來書高熱量的食物也是不可取的，所以在吃的方面也是很嚴格的呢。我最近就是把自己一直都在使用的植物油換成了魚油呢，相對來說熱量也是減低了很多呢。而且我去超市的時候，這款魚油也是有活動，所以購買的人也是非常多的呢，雖然看起來很清淡但是炒菜也是非常香呢。拿回家之後我就用上了呢，果然菜的口感要比以前好很多呢，而且也比較清淡呢。我在網上搜索了魚油的好處之後，也是發現還能降低三高呢，所以也給爸媽安排上了。