減重

減重的計劃實行了有段時間了，但是效果也不是很明顯的，後來就想打退堂鼓，不想再堅持了，我一個朋友他剛好是做瑜伽教練的，給我說沒事的時候可以去他那裡上上課，然後也練練瑜伽，瑜伽不但可以練出好的身材，還可以練出氣質了，非常的不錯的！我聽說了以後，然後在家里思考的幾天，後來下定決心的想去呢！但是有害怕自己的動作做的不到位，有點不敢相信自己了，我朋友說在它哪裡長期練瑜伽的人，現在在一個比一個的身材好，而且減重也非常的成功。